Alle Artikel

Saskia

21 Oktober 2026

9 Min.

Podcast "Mediensucht verstehen"

Social-Media-Sucht verstehen: Wer ist besonders gefährdet? (S03E07)

Wer gehört zur Risikogruppe, wenn wir uns negative Folgen intensiver oder suchtartiger Social-Media-Nutzung anschauen? Das beantwortet Psychologe und Hirnforscher Prof. Dr. Christian Montag. Wir sprechen über aktive und passive Nutzung, Alter, Geschlecht, Persönlichkeit und Vorerkrankungen.

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Saskia

14 Oktober 2026

9 Min.

Podcast "Mediensucht verstehen"

Social-Media-Sucht verstehen: Gibt es „Brain Rot“ wirklich? (S03E06)

Verrotten unsere Gehirne, weil wir zu viele stumpfe und seichte Inhalte in den sozialen Medien konsumieren? Was sagt der Psychologe und Hirnforscher Prof. Dr. Christian Montag dazu? Wir sprechen über Dopamin, Aufmerksamkeit, Strahlung und Elektrosmog.

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Saskia

07 Oktober 2026

Podcast "Mediensucht verstehen"

Social-Media-Sucht verstehen: Machen soziale Medien uns krank? (S03E05)

Es muss ja nicht immer gleich eine Sucht sein. Können soziale Medien uns auch auf andere Weise krank machen? Darüber sprechen wir mit dem Psychologen und Hirnforscher Prof. Dr. Christian Montag. Es geht um Populärwissenschaft, Meta-Analysen, Quer- und Längsschnittstudien, Korrelation und Kausalität. Ganz schön viele trockene Fachbegriffe aus der Forschung, aber keine Sorge – wir kippen einen Eimer Wasser drauf und kochen eine leicht verdauliche Suppe draus.

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Social-Media-Sucht verstehen: Gibt es Social-Media-Sucht überhaupt? (S03E04)

30 September 2026

Social-Media-Sucht verstehen: Psycho-tricks der Plattformen – Teil 2 (S03E03)

23 September 2026

Social-Media-Sucht verstehen: Psychotricks der Plattformen – Teil 1 (S03E02)

16 September 2026

Social-Media-Sucht verstehen: Soziale Medien wollen deine Daten (S03E01)

09 September 2026

Podcaststaffel „Social-Media-Sucht verstehen“ startet im September 2026

19 August 2026

Videospielsucht verstehen: Wo finde ich Hilfe bei Videospielsucht (S02E10)

17 Juni 2026

Saskia

18 März 2025

5 Min.

Infos in Leichter Sprache

Ratgeber in Leichter Sprache: Medien-Sucht erkennen und Hilfe finde

Die HLS hat in Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Gießen und der TK in Hessen einen Ratgeber in Leichter Sprache erarbeitet, der darüber informiert, wie man Medien-Sucht erkennen und Hilfe finden kann.

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Saskia

30 August 2024

5 Min.

Infos in Leichter Sprache

#MedienKompetenzLeichtErklärt – Themenreihe in Leichter Sprache

Im Juli und August 2024 wurde auf dem webcare+ Blog eine Themenreihe zu Medienkompetenz in Leichter Sprache veröffentlicht. Wir fassen alle zugehörigen Blogartikel zusammen und geben Dir einen Überblick über die ausgewählten Themen und Kanäle der Info-Reihe. Viel Spaß beim Lesen!

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Anja Sandtner

14 August 2024

5 Min.

Infos in Leichter Sprache

Selbsthilfe leicht erklärt

Wir erklären Selbsthilfe. Wir erklären das in Leichter Sprache.

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Medien-Sucht leicht erklärt

08 August 2024

Netiquette: Gutes Benehmen im Internet – leicht erklärt

02 August 2024

Bei Mobbing im Internet helfen – leicht erklärt

25 Juli 2024

Datenschutz leicht erklärt

18 Juli 2024

Medien-Kompetenz leicht erklärt

12 Juli 2024

Mediensucht in Leichter Sprache: Neues Erklärvideo von webcare+

18 Dezember 2023

Yvonne Wagner

02 Mai 2024

5 Min.

Selbsthilfe

Medienkompetenz mit Medienscouts: Bundesjugendkonferenz Medien in Rostock

Vom 2. bis 5. Mai findet in Rostock die diesjährige Bundesjugendkonferenz Medien statt, auf der Jugendliche sich zu Medienkompetenz-Themen austauschen und Hilfe zur Selbsthilfe geben.

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Saskia

07 März 2024

7 Min.

Selbsthilfe

The Quest: Medien selbstbestimmt nutzen

„The Quest“ ist ein Programm zum selbstkontrollierten PC-/Internetkonsum und richtet sich an alle, die sich mit ihrem Mediennutzungsverhalten auseinandersetzen wollen. Wir haben Kim Werling interviewt, eine der Ansprechpartner*innen für das Programm.

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Saskia

30 Oktober 2023

7 Min.

Selbsthilfe

Aktiv gegen Mediensucht e.V.: Online-Selbsthilfegruppen und mehr

Durch die Pandemie sind Videochats für viele Menschen zu etwas Alltäglichem geworden. Der Verein Aktiv gegen Mediensucht e.V. hat aktuell gleich drei Online-Selbsthilfegruppen unter seinem Dach. Doch nicht nur das, er bietet noch eine ganze Menge mehr für Menschen mit problematischer Mediennutzung und ihre Angehörigen. Wir haben den Vorstandvorsitzenden Ronald Stolz interviewt.

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Mediensucht in Leichter Sprache: Drei Digitale Sprechstunden im Herbst

27 September 2023

Digitale Teilhabe in Balance! Neues Projekt bei webcare+

11 April 2023

Hilft Achtsamkeit gegen Social Media-Sucht?

19 Mai 2022

Medienhygiene: Was kann ich tun, wenn Nachrichten mir nicht guttun?

12 Mai 2022

Digital Detox in der Fastenzeit ausprobieren

24 Februar 2022

Medienabhängig: Unsere Erfahrungen mit Pandemie, Lockdown und Social Distancing

28 Oktober 2021

Saskia

10 April 2026

Computerspiele

Videospielsucht verstehen: Webinar mit Behind the Screens am 26. Juni 2026

Nach unserer Podcast-Staffel „Videospielsucht verstehen“ kannst Du in diesem Webinar am 26.06.2026 alle Deine Fragen an unsere Podcast-Gäste und Videospielsucht-Expert*innen von Behind the Screens stellen.

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Saskia

08 April 2026

5 Min.

Podcast "Mediensucht verstehen", Computerspiele

Podcaststaffel „Videospielsucht verstehen“ startet im April 2026

„Videospielsucht verstehen“ ist die neue Podcaststaffel der Hessischen Landesstelle für Suchtfragen, gefördert durch die Techniker Krankenkasse in Hessen, und ab April 2026 auf YouTube und allen gängigen Podcast-Plattformen verfügbar.

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Saskia

07 April 2022

6 Min.

Computerspiele

Videospiele: Wie Eltern das Spielverhalten ihrer Kinder beeinflussen

Eine Frage taucht in unseren webcare+ Webinaren immer wieder auf: Wie viel Bildschirmzeit ist für mein Kind okay? Die einfache, aber meist nicht zufriedenstellende Antwort darauf lautet: Das kommt auf Dein Kind an. Und was viele Eltern gerne einmal vergessen: Sie sind Vorbilder für ihre Kinder.

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Eltern-LAN: Nachhilfe für Eltern in Sachen Computerspiele

31 März 2022

Hate Speech: Was tun bei Beleidigung, Bedrohung und Hetze im Netz?

10 Februar 2022

Mediensucht und die Pandemie: Corona-Update Januar 2022

26 Januar 2022

ICD-11: Computerspielsucht und Pornosucht seit 1.1.2022 offizielle Krankheitsdiagnose

13 Januar 2022

Online Gaming: Mit Computerspielen gegen die soziale Isolation in Zeiten von Corona

14 Oktober 2021

Das Smartphone, Online-Glücksspiel und Spielsucht

05 August 2021

Saskia

25 August 2026

3 Min.

Soziale Medien

Social-Media-Sucht verstehen: Webinar mit Prof. Dr. Christian Montag

Nach unserer Podcast-Staffel „Social-Media-Sucht verstehen“ kannst Du in diesem Webinar alle Deine Fragen an unseren Podcast-Gast, Psychologen, Hirnforscher und Social-Media-Suchtexperten Prof. Dr. Christian Montag stellen.

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Saskia

14 Mai 2024

6 Min.

Soziale Medien

#FeiernOhneAbsturz: Mediensucht- und Alkoholprävention beim Hessentag in Fritzlar

Am 28. Mai ist die Hessische Landesstelle für Suchtfragen (HLS) mit einer Präventionsaktion zu Alkohol und Mediennutzung auf dem Hessentag in Fritzlar zu Gast. Mit einem Theaterstück des Fast Forward Theatre, einem Selbsttest zu Mediensucht und einem Alkohol-Quiz lädt die HLS zum Austausch ein.

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Saskia

02 Juni 2023

6 Min.

Soziale Medien

#FeiernOhneAbsturz: Mediensucht- und Alkoholprävention beim Hessentag in Pfungstadt

Pressemitteilung. Am 6. Juni ist die Hessische Landesstelle für Suchtfragen (HLS) mit einer Präventionsaktion zu Alkohol und Mediennutzung auf dem Hessentag in Pfungstadt zu Gast. Mit einem Theaterstück von Congusto, einem Selbsttest zu Mediensucht und einem Alkohol-Quiz lädt die HLS zum Austausch ein.

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Besitztumseffekt: Social Media-Konto gehegt und gepflegt

16 November 2022

Infinite Scrolling: Seiten ohne Ende, Surfen ohne Ende?

10 November 2022

Likes: Hundeschule für Social Media-Nutzer*innen

03 November 2022

FOMO: Über Snaps, Stories und unsere Angst, etwas zu verpassen

27 Oktober 2022

Nudging: Sanftes Schubsen oder digitale Nötigung?

20 Oktober 2022

Von Farbenpsychologie und Signalfarbe: Die kunterbunte Welt sozialer Medien

13 Oktober 2022

Saskia

02 März 2023

3 Min.

Smartphone

Handy am Steuer: Die 10 wichtigsten Fakten (Erklärvideo)

Handy während der Autofahrt: Was ist erlaubt, was ist verboten? Wie gefährlich ist das Handy am Steuer wirklich? Welche Strafen erwarten mich, wenn ich mit dem Smartphone in der Hand erwischt werde? In einem kurzen Erklärvideo fasst webcare+ die zehn wichtigsten Fakten zum Handy am Steuer zusammen.

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Saskia

20 Oktober 2022

6 Min.

Soziale Medien, Smartphone

Nudging: Sanftes Schubsen oder digitale Nötigung?

Nudging bedeutet, jemanden zu schubsen. Diejenigen, die die Anfänge sozialer Netzwerke mitbekommen haben, erinnern sich vielleicht an das Gruscheln bei StudiVZ. Facebooks Äquivalent dazu ist das Anstupsen. Doch Nudgig versteckt sich noch an ganz vielen anderen Stellen in sozialen Medien und Apps, wo wir es vielleicht gar nicht vermuten.

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Saskia

18 August 2022

8 Min.

Soziale Medien, Smartphone

Wie WhatsApp unseren Alltag beherrscht

WhatsApp ist für viele von uns zum täglichen Begleiter geworden. Doch der Messenger-Marktführer hat neben vielen positiven Effekten auch ein paar unschöne Nebenwirkungen. Das zeigt zumindest eine Studie der Hochschule der Medien Stuttgart. In diesem Blogartikel geben wir ein paar Einblicke in ihre Ergebnisse.

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Handy am Steuer: Rückblick auf die Aufklärungsaktion von webcare+

11 August 2022

Handy am Steuer: webcare+ tourt mit Aufklärungsaktion durch Hessen

10 Juni 2022

Phubbing: Wem gehört Deine Aufmerksamkeit?

05 Mai 2022

SCAVIS und smart@net – neues kostenloses Hilfeangebot bei Onlinesucht

17 Februar 2022

Beeinflusst der Handy-Akkustand unsere Stimmung?

18 November 2021

Bildschirmzeit und Digitales Wohlbefinden

26 August 2021

Saskia

29 August 2025

5 Min.

Podcast "Mediensucht verstehen", Virtuelle Welten

Podcast „Mediensucht verstehen“ startet im September 2025

„Mediensucht verstehen“ ist der neue Podcast der Hessischen Landesstelle für Suchtfragen, gefördert durch die Techniker Krankenkasse in Hessen, und ab September 2025 auf YouTube und allen gängigen Podcast-Plattformen verfügbar.

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Saskia

02 April 2024

5 Min.

Virtuelle Welten

Webinar am 7.6.: Warum Mediensuchtberatung Leichte Sprache braucht

Leichte Sprache wurde ursprünglich entwickelt, um Menschen mit Lernbeeinträchtigungen wichtige Informationen zugänglich zu machen. Aber Leichte Sprache erreicht viel mehr Zielgruppen. Verständliche Kommunikation vermittelt nicht nur wichtige Sachinformationen, sie schafft auch soziale Nähe und eine höhere Akzeptanz der vermittelten Inhalte.

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Denise Jacoby

07 Februar 2024

8 Min.

Virtuelle Welten

Pornografie-Nutzungsstörung: „Es hat lange gedauert, bis ich begriff, dass ich suchtkrank bin“

Etwa 3 Prozent der Männer und 1 Prozent der Frauen sind von einer Pornografie-Nutzungsstörung betroffen. Bundesweit leiden schätzungsweise rund eine Million Menschen darunter.  Das Projekt PornLoS kann helfen.

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Digitale Teilhabe in Balance: webcare+ Jahresrückblick 2023

31 Januar 2024

Suchtberatung online, anonym und kostenlos: Das verspricht die neue Plattform DigiSucht

28 Juli 2023

Digitalisierung in Deutschland: Digitale Teilhabe oder digital gespalten?

15 Mai 2023

Digitale Teilhabe in Balance! Neues Projekt bei webcare+

11 April 2023

Mediensucht erkennen – Safer Internet Day #OnlineAmLimit

07 Februar 2023

Best of 2022: Die zehn beliebtesten Blogartikel von webcare+

12 Januar 2023