Alle Artikel

Saskia

08 April 2026

5 Min.

Podcast "Mediensucht verstehen"

Neue Podcaststaffel „Videospielsucht verstehen“ startet im April 2026

„Videospielsucht verstehen“ ist die neue Podcaststaffel der Hessischen Landesstelle für Suchtfragen, gefördert durch die Techniker Krankenkasse in Hessen, und ab April 2026 auf YouTube und allen gängigen Podcast-Plattformen verfügbar.

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Saskia

12 November 2025

9 Min.

Podcast "Mediensucht verstehen"

Mediensucht erkennen: Mediennutzung gefährdet Beziehung und Beruf (S01E10)

Woran erkennt man Mediensucht? In dieser Folge besprechen wir das letzte von insgesamt neun medizinischen Kriterien: Die Gefährdung wichtiger Beziehungen in Familie, Freundeskreis, Schule oder Beruf. Also: Konflikte, Konflikte, Konflikte! Wir, das sind Mediensucht-Experte Kai Müller und Moderatorin Saskia Rößner. „Mediensucht verstehen“ ist ein Podcast der Hessischen Landesstelle für Suchtfragen e.V., gefördert durch die Techniker Krankenkasse in Hessen.

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Saskia

05 November 2025

8 Min.

Podcast "Mediensucht verstehen"

Mediensucht erkennen: Medien nutzen, um Gefühle zu verdrängen (S01E09)

Woran erkennt man Mediensucht? In dieser Folge besprechen wir das achte von insgesamt neun medizinischen Kriterien: Emotionsregulation. Oder: Du nutzt Medien, um schlechte Gefühle zu verdrängen. Wir, das sind Mediensucht-Experte Kai Müller und Moderatorin Saskia Rößner. „Mediensucht verstehen“ ist ein Podcast der Hessischen Landesstelle für Suchtfragen e.V., gefördert durch die Techniker Krankenkasse in Hessen.

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Mediensucht erkennen: Über die eigene Mediennutzung lügen (S01E08)

29 Oktober 2025

Mediensucht erkennen: Medien nutzen, obwohl sie dir nicht guttun (S01E07)

22 Oktober 2025

Mediensucht erkennen: Immer weniger andere Hobbys haben (S01E06)

15 Oktober 2025

Mediensucht erkennen: Mediennutzung nicht reduzieren können (S01E05)

08 Oktober 2025

Mediensucht erkennen: Immer mehr Medien brauchen (S01E04)

01 Oktober 2025

Mediensucht erkennen: Sich ohne Medien schlecht fühlen (S01E03)

24 September 2025

Saskia

18 März 2025

5 Min.

Infos in Leichter Sprache

Ratgeber in Leichter Sprache: Medien-Sucht erkennen und Hilfe finde

Die HLS hat in Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Gießen und der TK in Hessen einen Ratgeber in Leichter Sprache erarbeitet, der darüber informiert, wie man Medien-Sucht erkennen und Hilfe finden kann.

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Saskia

30 August 2024

5 Min.

Infos in Leichter Sprache

#MedienKompetenzLeichtErklärt – Themenreihe in Leichter Sprache

Im Juli und August 2024 wurde auf dem webcare+ Blog eine Themenreihe zu Medienkompetenz in Leichter Sprache veröffentlicht. Wir fassen alle zugehörigen Blogartikel zusammen und geben Dir einen Überblick über die ausgewählten Themen und Kanäle der Info-Reihe. Viel Spaß beim Lesen!

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Anja Sandtner

14 August 2024

5 Min.

Infos in Leichter Sprache

Selbsthilfe leicht erklärt

Wir erklären Selbsthilfe. Wir erklären das in Leichter Sprache.

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Medien-Sucht leicht erklärt

08 August 2024

Netiquette: Gutes Benehmen im Internet – leicht erklärt

02 August 2024

Bei Mobbing im Internet helfen – leicht erklärt

25 Juli 2024

Datenschutz leicht erklärt

18 Juli 2024

Medien-Kompetenz leicht erklärt

12 Juli 2024

Mediensucht in Leichter Sprache: Neues Erklärvideo von webcare+

18 Dezember 2023

Yvonne Wagner

02 Mai 2024

5 Min.

Selbsthilfe

Medienkompetenz mit Medienscouts: Bundesjugendkonferenz Medien in Rostock

Vom 2. bis 5. Mai findet in Rostock die diesjährige Bundesjugendkonferenz Medien statt, auf der Jugendliche sich zu Medienkompetenz-Themen austauschen und Hilfe zur Selbsthilfe geben.

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Saskia

07 März 2024

7 Min.

Selbsthilfe

The Quest: Medien selbstbestimmt nutzen

„The Quest“ ist ein Programm zum selbstkontrollierten PC-/Internetkonsum und richtet sich an alle, die sich mit ihrem Mediennutzungsverhalten auseinandersetzen wollen. Wir haben Kim Werling interviewt, eine der Ansprechpartner*innen für das Programm.

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Saskia

30 Oktober 2023

7 Min.

Selbsthilfe

Aktiv gegen Mediensucht e.V.: Online-Selbsthilfegruppen und mehr

Durch die Pandemie sind Videochats für viele Menschen zu etwas Alltäglichem geworden. Der Verein Aktiv gegen Mediensucht e.V. hat aktuell gleich drei Online-Selbsthilfegruppen unter seinem Dach. Doch nicht nur das, er bietet noch eine ganze Menge mehr für Menschen mit problematischer Mediennutzung und ihre Angehörigen. Wir haben den Vorstandvorsitzenden Ronald Stolz interviewt.

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Mediensucht in Leichter Sprache: Drei Digitale Sprechstunden im Herbst

27 September 2023

Digitale Teilhabe in Balance! Neues Projekt bei webcare+

11 April 2023

Hilft Achtsamkeit gegen Social Media-Sucht?

19 Mai 2022

Medienhygiene: Was kann ich tun, wenn Nachrichten mir nicht guttun?

12 Mai 2022

Digital Detox in der Fastenzeit ausprobieren

24 Februar 2022

Medienabhängig: Unsere Erfahrungen mit Pandemie, Lockdown und Social Distancing

28 Oktober 2021

Saskia

07 April 2022

6 Min.

Computerspiele

Videospiele: Wie Eltern das Spielverhalten ihrer Kinder beeinflussen

Eine Frage taucht in unseren webcare+ Webinaren immer wieder auf: Wie viel Bildschirmzeit ist für mein Kind okay? Die einfache, aber meist nicht zufriedenstellende Antwort darauf lautet: Das kommt auf Dein Kind an. Und was viele Eltern gerne einmal vergessen: Sie sind Vorbilder für ihre Kinder.

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Saskia

31 März 2022

5 Min.

Computerspiele

Eltern-LAN: Nachhilfe für Eltern in Sachen Computerspiele

Für Eltern, die nicht selber zocken, bedeutet die große Welt der Videospiele böhmische Dörfer. Um seine Kinder angemessen begleiten und vor Risiken schützen zu können, ist es aber wichtig, zu verstehen, was in der Spielwelt vor sich geht. Ein Instrument hierfür ist die Eltern-LAN.

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Saskia

10 Februar 2022

6 Min.

Computerspiele, Soziale Medien

Hate Speech: Was tun bei Beleidigung, Bedrohung und Hetze im Netz?

Der Begriff „Hate Speech“ bedeutet ins Deutsche übersetzt soviel wie „Hassrede“. Was genau sich dahinter verbirgt, erklärt uns die Organisation HateAid in einem kurzen Interview. Außerdem zeigt sie uns, wie wir uns vor Hate Speech schützen können und wie wir uns verhalten sollten, wenn wir Hate Speech beobachten oder selbst davon betroffen sind.

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Mediensucht und die Pandemie: Corona-Update Januar 2022

26 Januar 2022

ICD-11: Computerspielsucht und Pornosucht seit 1.1.2022 offizielle Krankheitsdiagnose

13 Januar 2022

Online Gaming: Mit Computerspielen gegen die soziale Isolation in Zeiten von Corona

14 Oktober 2021

Das Smartphone, Online-Glücksspiel und Spielsucht

05 August 2021

Lootboxen: Glücksspiel in Computerspielen?

01 Juli 2021

Free-to-Play und Pay-to-Win: Monetarisierung von Videospielen

24 Juni 2021

Saskia

14 Mai 2024

6 Min.

Soziale Medien

#FeiernOhneAbsturz: Mediensucht- und Alkoholprävention beim Hessentag in Fritzlar

Am 28. Mai ist die Hessische Landesstelle für Suchtfragen (HLS) mit einer Präventionsaktion zu Alkohol und Mediennutzung auf dem Hessentag in Fritzlar zu Gast. Mit einem Theaterstück des Fast Forward Theatre, einem Selbsttest zu Mediensucht und einem Alkohol-Quiz lädt die HLS zum Austausch ein.

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Saskia

02 Juni 2023

6 Min.

Soziale Medien

#FeiernOhneAbsturz: Mediensucht- und Alkoholprävention beim Hessentag in Pfungstadt

Pressemitteilung. Am 6. Juni ist die Hessische Landesstelle für Suchtfragen (HLS) mit einer Präventionsaktion zu Alkohol und Mediennutzung auf dem Hessentag in Pfungstadt zu Gast. Mit einem Theaterstück von Congusto, einem Selbsttest zu Mediensucht und einem Alkohol-Quiz lädt die HLS zum Austausch ein.

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Saskia

16 November 2022

6 Min.

Soziale Medien

Besitztumseffekt: Social Media-Konto gehegt und gepflegt

Ob Farmville, Hay Day oder Stardew Valley: Aufbauspiele rund ums Farm-Leben sind bei vielen beliebt. Neben Bauernhöfen gibt es solche Spiele beispielsweise auch für Zoos oder Vergnügungsparks. Was das mit Social Media, Ikea und dem Besitztumseffekt zu tun hat, erklärt Dir dieser Blogartikel.

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Infinite Scrolling: Seiten ohne Ende, Surfen ohne Ende?

10 November 2022

Likes: Hundeschule für Social Media-Nutzer*innen

03 November 2022

FOMO: Über Snaps, Stories und unsere Angst, etwas zu verpassen

27 Oktober 2022

Nudging: Sanftes Schubsen oder digitale Nötigung?

20 Oktober 2022

Von Farbenpsychologie und Signalfarbe: Die kunterbunte Welt sozialer Medien

13 Oktober 2022

Hooked-Zyklus: Wollen soziale Medien uns süchtig machen?

06 Oktober 2022

Saskia

02 März 2023

3 Min.

Smartphone

Handy am Steuer: Die 10 wichtigsten Fakten (Erklärvideo)

Handy während der Autofahrt: Was ist erlaubt, was ist verboten? Wie gefährlich ist das Handy am Steuer wirklich? Welche Strafen erwarten mich, wenn ich mit dem Smartphone in der Hand erwischt werde? In einem kurzen Erklärvideo fasst webcare+ die zehn wichtigsten Fakten zum Handy am Steuer zusammen.

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Saskia

20 Oktober 2022

6 Min.

Soziale Medien, Smartphone

Nudging: Sanftes Schubsen oder digitale Nötigung?

Nudging bedeutet, jemanden zu schubsen. Diejenigen, die die Anfänge sozialer Netzwerke mitbekommen haben, erinnern sich vielleicht an das Gruscheln bei StudiVZ. Facebooks Äquivalent dazu ist das Anstupsen. Doch Nudgig versteckt sich noch an ganz vielen anderen Stellen in sozialen Medien und Apps, wo wir es vielleicht gar nicht vermuten.

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Saskia

18 August 2022

8 Min.

Soziale Medien, Smartphone

Wie WhatsApp unseren Alltag beherrscht

WhatsApp ist für viele von uns zum täglichen Begleiter geworden. Doch der Messenger-Marktführer hat neben vielen positiven Effekten auch ein paar unschöne Nebenwirkungen. Das zeigt zumindest eine Studie der Hochschule der Medien Stuttgart. In diesem Blogartikel geben wir ein paar Einblicke in ihre Ergebnisse.

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Handy am Steuer: Rückblick auf die Aufklärungsaktion von webcare+

11 August 2022

Handy am Steuer: webcare+ tourt mit Aufklärungsaktion durch Hessen

10 Juni 2022

Phubbing: Wem gehört Deine Aufmerksamkeit?

05 Mai 2022

SCAVIS und smart@net – neues kostenloses Hilfeangebot bei Onlinesucht

17 Februar 2022

Beeinflusst der Handy-Akkustand unsere Stimmung?

18 November 2021

Bildschirmzeit und Digitales Wohlbefinden

26 August 2021

Saskia

02 April 2024

5 Min.

Virtuelle Welten

Webinar am 7.6.: Warum Mediensuchtberatung Leichte Sprache braucht

Leichte Sprache wurde ursprünglich entwickelt, um Menschen mit Lernbeeinträchtigungen wichtige Informationen zugänglich zu machen. Aber Leichte Sprache erreicht viel mehr Zielgruppen. Verständliche Kommunikation vermittelt nicht nur wichtige Sachinformationen, sie schafft auch soziale Nähe und eine höhere Akzeptanz der vermittelten Inhalte.

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Denise Jacoby

07 Februar 2024

8 Min.

Virtuelle Welten

Pornografie-Nutzungsstörung: „Es hat lange gedauert, bis ich begriff, dass ich suchtkrank bin“

Etwa 3 Prozent der Männer und 1 Prozent der Frauen sind von einer Pornografie-Nutzungsstörung betroffen. Bundesweit leiden schätzungsweise rund eine Million Menschen darunter.  Das Projekt PornLoS kann helfen.

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Saskia

31 Januar 2024

6 Min.

Virtuelle Welten

Digitale Teilhabe in Balance: webcare+ Jahresrückblick 2023

Im Projekt webcare+ dreht sich alles um Medienkompetenz, exzessive Mediennutzung, Mediensucht und Selbsthilfe. Folgende spannende Artikel wurden in 2023 auf www.webcare.plus veröffentlicht. Viel Spaß beim Lesen!

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Suchtberatung online, anonym und kostenlos: Das verspricht die neue Plattform DigiSucht

28 Juli 2023

Digitalisierung in Deutschland: Digitale Teilhabe oder digital gespalten?

15 Mai 2023

Digitale Teilhabe in Balance! Neues Projekt bei webcare+

11 April 2023

Mediensucht erkennen – Safer Internet Day #OnlineAmLimit

07 Februar 2023

Best of 2022: Die zehn beliebtesten Blogartikel von webcare+

12 Januar 2023

Onlinezeit Jugendlicher erstmals wieder auf Vor-Pandemie-Niveau

14 Dezember 2022