Saskia
19 Mai 2022
6 Min.
In den 70er Jahren entwickelte der amerikanische Molekularbiologe Jon Kabatt-Zinn ein Achtsamkeits-Training für gestresste Patient*innen des Uniklinikums Massachusetts. Inzwischen ist Achtsamkeit Bestandteil verschiedener Methoden in der Psychotherapie, der Medizin, der Pädagogik und mehr. Doch was versteckt sich hinter dem Konzept der Achtsamkeit eigentlich genau? Und was hat das mit Social Media-Nutzung zu tun? Können Achtsamkeits-Übungen beispielsweise gegen Mediensucht helfen?
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Saskia
17 September 2020
8 Min.
Home Office bringt Vorteile, aber auch Nachteile mit sich. Unser Gastautor Patrick Durner erklärt Dir, wie Du Deine digitale Balance halten kannst, wenn Du von zuhause aus arbeitest.
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Saskia
14 Mai 2020
7 Min.
Was ist Internet Reliance? Wie äußert sie sich im Alltag? Was hat sie mit Internetsucht zu tun? Und: Ab wann sollten wir uns Gedanken machen? Interview mit Medienwissenschaftler Prof. Dr. Christoph Klimmt.
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Saskia
16 Januar 2020
7 Min.
Sind wir inzwischen alle süchtig nach unseren Smartphones oder ist unser Handygebrauch nur ein Ausdruck der Digitalisierung? Die Antwort liegt wie so oft wohl irgendwo dazwischen.
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Saskia
27 Juni 2019
8 Min.
Dein erster Blick nach dem Aufwachen gilt Deinem Smartphone? Unsere Redakteurin Saskia hat ausprobiert, wie es ist, ganz ohne Medien in den Tag zu starten.
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Cynthia wagte den Selbstversuch und verzichtete 6 Wochen auf WhatsApp. Warum sie das gemacht hat und wie sich ihr Kommunikationsverhalten dadurch verändert hat erzählt sie in ihrem Gastbeitrag.
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