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Bildschirmzeit

Ein Ritter steht auf einem Handy-Display, aus dem zahlreiche Notifications fliegen
Saskia
07 März 2024
7 Min.

The Quest: Medien selbstbestimmt nutzen

„The Quest“ ist ein Programm zum selbstkontrollierten PC-/Internetkonsum und richtet sich an alle, die sich mit ihrem Mediennutzungsverhalten auseinandersetzen wollen. Wir haben Kim Werling interviewt, eine der Ansprechpartner*innen für das Programm.

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Rotes Kästchen mit Herz
Saskia
03 November 2022
5 Min.

Likes: Hundeschule für Social Media-Nutzer*innen

Wie bringt man einem Hund bei, ein Trick zu machen? Das Geheimnis lautet üben, üben, üben. Und ein paar Leckerli können auch nicht schaden. Wir Menschen sehen uns meist als besonders intelligente und komplexe Spezies. Wenn es ums Lernen geht, sind wir aber ähnlich simpel gestrickt wie Hunde. Likeas auf Social Media können bei uns ähnlich wie Leckerli bei Hunden wirken.

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Snapchat-Logo (Gespenst)
Saskia
27 Oktober 2022
5 Min.

FOMO: Über Snaps, Stories und unsere Angst, etwas zu verpassen

Wer bei Snapchat eine Nachricht verschickt, kann auswählen, wie lange sie für die Empfänger*innen verfügbar ist. Das Grundprinzip der App: Zeitliche Verknappung. Andere Plattformen haben das inzwischen kopiert: Als WhatsApp-Status, Facebook-Story und Instagram-Story. Warum das unsere Nutzungszeiten erhöhen kann…

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Smartphone mit Covid-19 Schriftzug
Saskia
26 Januar 2022
5 Min.

Mediensucht und die Pandemie: Corona-Update Januar 2022

Corona-Pandemie: Weniger soziale Kontakte, mehr Bildschirmzeit. Aber bedeutet das auch, dass mehr Menschen abhängig von digitalen Medien geworden sind? Diese Frage haben wir uns bereits im Oktober gestellt. Kurze Zeit später sind neue Studienergebnisse erschienen, die wir in diesem Update beleuchten möchten.

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Mehrere Menschen zeigen mit ihren FIngern auf einen Laptopbildschirm
Saskia
25 November 2021
6 Min.

Internetnutzung 2021: Die neue ARD/ZDF-Onlinestudie ist da

Anfang Oktober haben wir einen Blogartikel zu den Daten, Zahlen und Fakten rund um die Mediennutzung unter Covid-19 veröffentlicht. Heute, rund sieben Wochen später, sind nicht nur die Infektionszahlen in die Höhe geschnellt, auch die Mediennutzung scheint weiterhin auf einem Hoch zu sein. Zumindest sieht so das Ergebnis der neuen ARD/ZDF-Onlinestudie aus. Wir haben uns die Studie angesehen und für Dich ein paar Kernaussagen zusammengefasst.

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Emoji mit Maska auf Handy-Display
Saskia
06 Oktober 2021
7 Min.

Mediennutzung in der Covid-19-Pandemie: Zahlen, Daten, Fakten

Persönliche Kontaktzahlen runter, Bildschirmzeiten hoch: So oder so ähnlich könnte man das Jahr 2020 unter dem Zeichen der Covid19-Pandemie zusammenfassen – zumindest aus Sicht eines Mediensuchtprojektes. Dass eine so knackige Botschaft zu kurz greift, überrascht nicht. Wir gucken uns im Folgenden an, welche Zahlen es zur Mediennutzung seit Ausbruch von Corona bisher gibt.

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Uhr auf Smartphone Bildschirm
Saskia
26 August 2021
6 Min.

Bildschirmzeit und Digitales Wohlbefinden

Viele Studien zum Thema Onlinezeit stützen sich auf Umfragen. Doch wie steht es eigentlich um unsere Selbsteinschätzung? Wie viel Zeit Du mit Deinem Smartphone verbringst, kannst Du ganz einfach selbst überprüfen. Denn dafür gibt es auf fast allen Handys inzwischen eine eigene und vorinstallierte App. Bei iPhones heißt sie „Bildschirmzeit“, bei Android „Digitales Wohlbefinden“.

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Tablet mit Lockdown-Schriftzug
Saskia
06 Mai 2021
7 Min.

Mediensüchtig durch Corona? (Webinarbericht)

Corona, Social Distancing, Home Office, Lockdown – Mediensüchtig durch Corona? Dieser Frage ist unser Referent Patrick Durner in unserem Webinar vom 26. April 2021 nachgegangen. Hier kannst Du unsere Zusammenfassung nachlesen.

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Schlafende Frau
Saskia
15 April 2021
6 Min.

Schlafstörungen durch Computerspiele?

Gibt es wirklich einen Zusammenhang zwischen unserem Spielverhalten und unserem Schlafverhalten? Sind die Sorgen von Eltern berechtigt, ihre zockenden Kinder würden nicht genug Schlaf bekommen? Führen Computerspiele zwangsläufig zu Schlafstörungen? Gibt es dazu wissenschaftliche Untersuchungen? Wir haben uns auf die Suche nach Antworten gemacht und möchten unsere Erkenntnisse mit Dir teilen.

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Rote Hand und das Wort Stop auf einem Smartphone-Bildschirm
Saskia
21 Januar 2021
7 Min.

Smartphone-Reflex abgewöhnen – ein Selbsttest

Der reflexartige Griff zum Handy ist für viele von uns zur festen Gewohnheit geworden – an der Fußgängerampel, im Wartezimmer oder abends vorm Fernseher. Doch kann man sich das auch wieder abtrainieren? Unsere Onlineredakteurin Saskia hat es für Dich getestet.

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